Personlig liv

Rens kroppen med lymfedrenasje!

Lymfedrenasje er den mest effektive behandling for storrengjøring av hele kroppen, fra innsiden!

Vårt eget blod er vår beste medisin og kroppen behandler seg selv når blodsirkulasjonen øker. Hvis kroppens muskler ikke er aktive, vil dette medføre at lymfesystemet ikke fungerer som det skal, og kroppen trenger hjelp ved å motta lymfedrenasje.

Kroppen består av mellom 60 og 70 prosent væske, hvorav fem prosent er blod og resten er lymfevæske. For å unngå sykdomsutvikling er det viktig å holde væskene rene og flytende gjennom kroppen, og forhindre at de stagnerer. Dette er lymfesystemets viktigste oppgave.

Hva er lymfedrenasje?
Lymfedrenasje er i utgangspunktet kroppens naturlige prosess for å kvitte seg med overflødig væske, slagg- og avfallsstoffer, fett, toksiner, patogener (infeksjonsfremkallende mikrober) osv. Med andre ord kroppens egen avfallshåndtering.

Dette “avfallet” samles opp i en væske som kalles lymfen i lymfesystemet og filtreres gjennom lymfekjertlene før det fraktes videre og tømmes i én felles vene (bak kravebenet). Deretter filtreres det gjennom nyre og lever før avfallet til slutt dreneres ut av kroppen via svette, urin og avføring. Dette er en konstant pågående prosess i kroppen, og fungerer som kroppens naturlige avgiftning/ detox system.

Lymfesystemet har ikke et eget pumpesystem, og er derfor avhengig av ytre påvirkning (muskulær aktivitet) for å kunne forflytte væsken rundt i kroppen. Når man omtaler lymfedrenasje så snakker man om behandlingsmetoder som stimulerer denne prosessen i lymfesystemet, og man kan gjerne kalle det en aktiv væskeforflytning siden behandlingen tar sikte på å aktivt forflytte væsken (lymfen) og sørge for raskere drenering.

Det fins mange ulike metoder for lymfedrenasje, passive og aktive metoder, og felles for disse er at de utøver trykk mot lymfebanene på ulike måter for å presse, skape sirkulasjon eller pumpe væsken raskere mot de store lymfebanene slik at overskuddet føres bort fra det behandlede området og dreneres ut av kroppen. Når lymfesystemet stimuleres ved hjelp av lymfedrenasje med vakuum eller massasje, fungerer kroppen bedre, sirkulasjonen stimuleres og immunforsvaret styrkes.

Lymfedrenasje kan utføres på klinikk med vakumbehandling, eller med massasje. Jeg har prøvd begge deler.
Men jeg pleier også å utføre en enkel form for massasje på meg selv:

Kilde: Qlinique Contour

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

11 Comment

  1. Reply
    Terese
    12. april 2012 at 18:19

    Interessant. Vurderer å investere i en runde med slik behandling 🙂
    Hva er erfaringen din i forhold til vakumbehandling, eller med massasje? Da teker jeg på om du synes den ene eller den andre metoden gir bedre resultat? Har du noen klinikker å anbefale i Trondheim?

    1. Reply
      Hege
      12. april 2012 at 18:52

      Jeg tok en runde på 4 behandlinger med vakummassasje hos den «Lille fe» her i Trondheim. Det var med maskin. Kan ikke huske jeg merket noen stor forskjell sånn kroppsmessig. Men damen var veldig hyggelig, og kan absolutt anbefale salongen hennes 🙂
      Jeg husker etter at jeg tok lymfedreneringsmassasje i Riga, (det var vanlig massasje). Da var jeg temmelig tørst, og hadde vondt i hodet hele den dagen.

      1. Reply
        Silje M. Olsen
        10. juni 2015 at 17:23

        Da burde du søke opp et Studio Figura i nærheten av deg, evt. komme til oss i Porsgrunn å prøve lymfedrenerende massasje med Roll Evolution- basert på japansk oppfinnelse fra 1920- tallet. Det er så cellullittene spruter hos oss, og veltrente og slanke mennesker oppnår også mange helsefordeler som eksempelvis bedret søvn og immunforsvar, mer definerte muskler, detox og ikkeminst mere energi! 🙂
        Mvh Silje@Nona’s Beauty Home- sjekk oss ut på facebook 🙂

  2. Reply
    Monika
    12. april 2012 at 20:07

    Jeg studerer fysioterapi hvor tema har blitt tatt opp i forhold til personer med svikt i deler av lymfesystemet på grunn av primær sykdom eller som senskade etter eksempelvis behanling av brystkreft med spredning til lymfesystemet. i den sammenheng vil jeg påpeke at den beste formen for lymfedrenasje er så enkelt som fysisk aktivitet. Altså generell aktivitet hvor kroppen blir brukt alsidig.
    Praktisk har jeg liten erfaring med det, men ville tro drenasjen fungerer bedre vd hjelp av massasje, enn ved vakummbehandling. Dette på grunn av at massjen blir mer tilpasset hverenkel person i forhold til hva terapauten kjenner og ser, dog avhenger dette av persones erfaring med behandlingen

    1. Reply
      Hege
      12. april 2012 at 20:43

      Hei Monika, fysisk aktivitet er helt klart det beste – i så og si alle sammenhenger! 🙂 Men i dag har mange en stillesittende jobb (meg inkludert), og det er ikke alle som prioriterer trening. Så det kan være lurt å hjelpe systemet litt. Om vakumbehandling eller massasje er best, det vet jeg ikke. Noen mener vakum og noen mener massasje.. 🙂

  3. Reply
    Marianne
    12. april 2012 at 22:32

    Kjempefint innlegg 🙂

    Har personlig erfaring i at fysisk aktivitet ikke alltid er nok, har forsøkt med vakuum, men tenker kanskje
    at massasje kan være like bra, siden fysisk berøring og kroppskontakt er velgjørende pga avspennende / legende virkning i seg selv.. 🙂

    1. Reply
      Hege
      12. april 2012 at 23:32

      Du har et veldig godt poeng Marianne! berøring/kroppskontakt virker beroligende og avstressende i seg selv. Og egenmassasje er bra for tilstedeværelse, og det å bli kjent med sin egen kropp 🙂

    2. Reply
      Silje M. Olsen
      10. juni 2015 at 17:25

      Dere burde sjekke ut Nona’s Beauty Home på facebook hvis dere bor i nærheten av Telemark. Eller søke opp Studio Figura som også har vindundermaskinene Roll Evolution- japansk teknologi med treruller som masserer lymfesystemet 🙂 Det er så cellullitter spruter og hud strammes som trommeskinn nærmest, er selv som instruktør helt forbløffet over de kjappe resultatene folk oppnår med disse maskinene, meg selv inkludert 🙂

  4. Reply
    bente
    12. april 2012 at 23:14

    Ikke relatert til innlegget, men har du hørt om PMDD? Jeg plages så innmari av PMS, fungerer ikke hverken på jobb eller sosialt ellers, så googlet litt her en kveld og kom over dette: http://en.wikipedia.org/wiki/Premenstrual_dysphoric_disorder

    Det er som om noen har skrevet en wikipedia artikkel om meg 😛 Jeg husker at du har skrevet om PMS plager før, så tenkte bare jeg skulle dele det. Jeg har iallefall bestilt meg legetime nå. Vet ikke om det er noe som kan gjøres, men jeg må iallefall prøve 🙂

    1. Reply
      Hege
      12. april 2012 at 23:39

      Hei Bente, jeg kjenner meg så til de grader igjen! jeg plages så med PMS til tider, at jeg holder på å bli gal. Så jeg har forståelse og medfølelse for deg, for dette er mildt sagt slitsomt! Jeg skrev om dette tidligere ja. Og det at jeg prøvde Yamskrem, leste du det? Det hjalp i alle fall meg – en god stund. Men jeg sluttet å bruke kremen, fordi jeg trodde problemet var løst (hehe). Men da kom det tilbake etter et par måneder. Så konklusjonen min, er at jeg må bruke den litt lengre. Anbefaler deg å prøve denne. Helt naturlig progesteron 🙂
      http://hegeslivsstil.com/naturlig-progesteron-mot-pms-plager-wild-yams-krem/%E2%A8%AA

  5. Reply
    bente
    13. april 2012 at 10:24

    Så flott at du ble bedre av kremen! Jeg har en slik jeg også bare av et annet merke. Jeg kjøpte på iHerb etter at du skrev om det, men må innrømme at den har blitt stående ubrukt i skapet 😛 Skal ta den frem neste syklus, krysser fingrene!

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.