Stress ned og nyt livet!

Føler du deg stresset? Løper du etter tidspress på jobben, eller er hverdagen generelt alt for travel? Føler du deg energiløs og ukonsentrert? Eller er du kanskje ofte sur og gretten?

Det er mange helseplager som nå kan knyttes til stress. Og gå rundt med forhøyet kortisolnivå i kroppen over lengre tid, svekker immunforsvaret ditt og tapper deg for krefter. Og du blir dermed mer utsatt for sykdom. Kroppen har finurlig måte å gi beskjed når den blir overbelastet. Så hvis du opplever symptomer som hodepine, sterke menssmerter, magesmerter, hjertebank, akneutbrudd eller dårlig søvn. Så kan det være symptomer på stress.

Lær deg enkle avspenningsteknikker som gir deg en større indre ro og balanse, du vil lære hvordan du kan være mer tilstedet, og tenke klart i stressende situasjoner og i hverdagen generelt. Slik at du kan senke skuldrene, bli mer effektiv og nyte de små øyeblikkene livet består av.

LINK til program.

 

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.