Glutenfri, Laktosefri, Rå mat, Supermat/superfood

Herlig start på dagen!

Jeg elsker rå granola med bokhvete og kakao. Skikkelig deilig frokost! Den er glutenfri, og laktosefri, siden jeg bruker rismelk framfor vanlig melk. Dette er et veldig lettvindt og godt måltid. Jeg anbefaler dere å prøve den. Jeg kjøper min her på iherb.

YUM! 🙂

For å få en enda bedre start på dagen. Så kjører jeg en runde med yoga/pilates.

Yoga og pilates utfyller hverandre perfekt. Yoga gir en sterkere, smidigere og balansert kropp, pusteøvelsene fyller blodet med oksygen, balanserer nervesystemet og gir energi til kroppen. Avspenning og meditasjon gir ro til tankene og sinnet, mens pilates styrker den indre muskulaturen i magen, ryggen og bekkenbunn. Til sammen gir dette alt kroppen ber om for å opprettholde en god helse og et balansert sinn.

Etter første gang kjenner du forskjell, etter 10 ganger ser du forskjell! 🙂

http://www.youtube.com/watch?v=tLXmIdzoI8c&feature=related

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

12 Comment

  1. Reply
    lovelyliller.com
    11. september 2011 at 12:04

    elsker den granolaen. Bruker å spise den med jordbærsoyamelk. Nam 😀

    1. Reply
      Hege
      11. september 2011 at 13:15

      Det skal jeg prøve 🙂

  2. Reply
    RandiA
    11. september 2011 at 12:46

    Dette var da inspirerende….den granolaen er altså ikke å få kjøpt her? Kanskje jeg bør prøve den neste gang jeg bestiller der. Jeg bruker bare 4-korn som jeg tilsetter litt nøtter, mandler, solsikkefrø, og noen andre frø, sammen med diverse yoghurt-blandinger.

    1. Reply
      Hege
      11. september 2011 at 13:17

      Jeg har sett de har noen typer granola på helios (ikke denne) men de har stive priser(!). Jeg pleier også å lage slike frokostblandinger, kjekt å kan velge selv hva en har oppi 🙂 (husk at youghurt ofte er full av sukker)

  3. Reply
    Solveig
    11. september 2011 at 17:44

    Nå her jeg bestilt meg sånn granola. Så veldig god ut! *venter i spenning*

    1. Reply
      Hege
      11. september 2011 at 21:04

      🙂

    2. Reply
      RandiA
      17. september 2011 at 01:17

      Det var kanskje litt dumt at jeg ikke holdt meg til «toll-grensen» 200kr. for en av bestillingene mine, den ble rundt 400kr…blir vel komplisert med toll og slikt da..

  4. Reply
    elin
    11. september 2011 at 18:03

    Dette så kjempe digg ut, og i tillegg trener du yoga og pilates- det er super digg start på dagen 😀 Flink du er til å pleie deg selv Hege 🙂 Alltid godt å lese slike innlegg- varmer hjertet mitt <3 Må prøve å lage meg en slik ganola med bokhvete og kakao. Med dehydrator har mulighetene virkelig åpnet seg. Eplegranolaen jeg lager er jeg avhengig av, og den er laget i dehydrator. Som du nevner i en kommenatr så har jeg sett lignende på Helios, med med de prisene så prøver jeg å lage selv, eller gjøre som du, bestille på iHerb 😀 Ha en deilig søndagskveld vakre du 🙂

    1. Reply
      Hege
      11. september 2011 at 21:08

      Helt klart, hvor var det du har begynt på yoga forresten? Dehydrator er tingen ja, skal børste støven av den og sette i gang selv 🙂
      Takk takk, ha en fin søndagskveld fine du 🙂

  5. Reply
    elin
    11. september 2011 at 22:14

    Jeg trener på 3T, men har vurdert å kjøpe meg et klippekort på bakklandet. Husker ikke hva det heter der…! Er det der du trener, og hvilken yoga foretrekker du?

    1. Reply
      Hege
      12. september 2011 at 16:40

      Trener også på 3T. Men yoga trener jeg på zenit på bakklandet; integral og vinyasa, veldig bra 🙂

  6. Reply
    Carita
    25. september 2011 at 00:43

    Har lest så mye bra om den, men har ennå ikke prøvd den ut 😛 Skal se om jeg får lagt det inn i neste Iherb bestilling 🙂

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.