Glutenfri, Juice & smoothie, Laktosefri

Go’morgen smoothie

Smoothie er enkelt og sunt. Og det gir en god start på dagen! 🙂

Mitt tips når det kommer til smoothies; Er å bruke avokado. Den er mettende, propfull av næring og masse sunt fett. Vitaminer og antioksidanter, kostfiber, magnesium og kalium. Den bidrar til å stabilisere blodsukkeret og tar vare på hjertet. Den er veldig tam på smak og gir en fin og kremet konsistens når du moser den.

Bær i alle varianter er også veldig fint å bruke i smoothie. Jo, sterkere farge jo sunnere er de. Og frosne bær gir en kald og god drikke.

Du trenger:
1/2 avokado
En håndfull kirsebær
2 dl kokosmelk
1 banan
2 ss erteprotein
Litt vann

Kjør alt sammen i en blender til du har en jevn og tykk smoothie. Strø på hakkede valnøtter og gojibær.

Flere sunne og gode oppskrifter finner du i e-boken min; «Spis bedre – lev bedre«.

IMG_4476

IMG_4474

Erteprotein er et naturlig, lettfordøyelig og veldig næringsrikt protein. Et bra alternativ for veganere. Og for deg som ikke tåler melkm, gluten eller soya.

555

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

2 Comment

  1. Reply
    Susanne Nesse
    12. januar 2014 at 12:57

    Mmm, ser nydelig ut! 🙂

    1. Reply
      Hege
      17. januar 2014 at 11:15

      Veldig god, anbefales! 🙂

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.