Iherb favoritter, Laktosefri

Golden milk (Gurkemeie melk)

Har du hørt om golden milk? Hvis ikke, la meg introdusere deg til denne fantastiske helsedrikken!

Gurkemeie har vært brukt som naturmedisin i mange tusen år. I matlaging, som drikk, ansiktsmaske m.m. Og dette krydderet har mange fordeler utover bare god smak.

Det er en kraftig antioksidant som fungerer som betennelsesdempende, styrker immunforsvaret. Lindrer smerter og hevelser, og det renser blodet og leveren.

Siden kroppen kan ha noen vansker med opptak av dette krydderet, er det derfor lurt å ta det sammen med pepper. Svart pepper øker opptaket av gurkemeie betraktelig.

HER kan du lese litt om forskning gjort rundt dette krydderet.

Og her har du en enkel, deilig og forfriskende oppskrift;

Golden milk;

1 kopp mandelmelk (du kan bruke annen melk også)
1 ts gurkemeie
1 ts honning
1 ts kanel
2 cm skivet ingefær
En klype pepper

Ha mandelmelken i en liten kasserolle. Sett den på middels varme (skal ikke koke). Når den har blitt varm kan du ha oppi resten av ingrediensene. Rør rundt på svak varme i 3 minutter.

Flere sunne og gode oppskrifter finner du i e-boken min; «Spis bedre – lev bedre«.

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.