Glutenfri, Laktosefri, Sunn(ere) bakst

Glutenfrie proteinvafler

Du trenger:
2 egg (kan sløyfes)
3 ss xylitol
2 ts bakepulver
2 dl glutenfrie havregryn
2 dl bokhvete
1 dl hemp protein
4-5 dl rismelk
(Kokosolje til steking)

Bokhvete er rik på jern, lysen, kalium og magnesium.

Hemp proteinet jeg bruker inneholder 37% protein, 10% fett, 43% fiber, klorofyll, magnesium, sink og jern. Hempfrø er en av naturens mest perfekte superkosttilskudd. Det inneholder alle 8 essensielle aminosyrene. I tillegg til omega-3 og omega-6 i i riktig balanse

Hos allergimat.no finner du et stort utvalg av syltetøy som ikke er tilsatt sukker eller kunstig søtningsstoff.

Dette er sunne og gode vafler. Et fint alternativ til mellommåltid eller til kaffekosen 🙂

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

10 Comment

  1. Reply
    Martine
    12. september 2011 at 19:31

    Jeg måtte kaste vaffeljernet vårt, deler av teflonbelegget var flasset av, så jeg må vel kjøpe nytt 🙂

    1. Reply
      Hege
      13. september 2011 at 17:33

      Jeg kjøpte også nylig nytt, salg på jernia 🙂

  2. Reply
    lovelyliller.com
    12. september 2011 at 21:48

    alt som omhandler vafler er hjertelig velkommen hjemme hos meg 😀

    1. Reply
      Hege
      13. september 2011 at 17:33

      Hehe 🙂

  3. Reply
    Solveig
    12. september 2011 at 22:33

    Så lurt! Da kan jeg kanskje bruke vaffeljernet til noe, det har liksom bare blitt med på lasset og lagt bakerst i et skap. Genial ide/oppskrift! 😀

    1. Reply
      Hege
      13. september 2011 at 17:34

      Ja, det er bare å finne det frem. Så mange gode varianter å lage 🙂

  4. Reply
    oda othilie
    13. september 2011 at 23:45

    grove pannekaker er absolutt best, sånne lyse er jo som å bare spise luft! ^^»

  5. Reply
    Lene
    26. september 2011 at 16:06

    Å, perfekt- tenkte å lage vafler til TV-kvelden i dag (hehe, mandager er blitt den store TV-kvelden her i huset med 71 grader nord, Jakten på kjærligheten, mm), og de jeg pleier å lage ligner litt på disse, bortsett fra proteinpulveret- genialt, tilfører mye mer næring så man kan spise vafler med GOD samvittighet. Takk for tips!:)

  6. Reply
    Martin
    14. mars 2013 at 20:55

    Tusen takk for tips! Har aldri hørt om bokhvete før, kommer til å hjelpe mye mtp på røra! Har kjøpt inn ingredienser til helgen, så skal bli spennende å se hvordan dette blir 😉

    1. Reply
      Hege
      15. mars 2013 at 17:03

      Det er bare å glede seg 😉 god helg!

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.