Juice & smoothie, Laktosefri

Flytende vitaminer

Er det en årstid hvor det virkelig er godt med litt ekstra påfyll av vitaminer, så er det nå på vinteren. Juice og smoothie er også en veldig lettvint og fin måte å få i seg mye næring på. Og det er et stort pluss at det smaker så godt!

Grønn og frisk:

  • ½ avokado
  • Saft av en halv sitron
  • 1 limefrukt
  • 1 liten håndfull sitronmelisse
  • 1 eple
  • 1 ts agavesirup


Rød og spicy:

  • 1 rød paprika
  • ½ rød chili
  • 1 ss klipt purre
  • 1 appelsin
  • ½ ts linfrøolje
  • ¼ ts havsalt

Bruk vann etter ønsket konsistens. Kjør alt i en blender, og hell over i et glass med isbiter; Voilà! Det blir ikke enklere enn dette 🙂

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

3 Comment

  1. Reply
    Janicke
    8. desember 2010 at 15:10

    Helt enig! Vitaminer om vinteren er viktig 🙂 Dette så veldig forfriskende ut 😀

  2. Reply
    lovelyliller: trening ,mat og morro.
    8. desember 2010 at 15:11

    mmm den grønne så creamy ut,men må si den rosa hadde den lekreste fargen 😀

  3. Reply
    LeneAndrine
    8. desember 2010 at 16:48

    Hmmm. Eg jobbar fortsatt med å prøve grønnsaker i smoothieform. Er så redd for at det skal vere ekkelt. Brukar ein del avokado, men om eg ikkje huskar feil er vel den faktisk rekna som frukt. Må vel bare prøve. Min erfaring er jo at smoothie stort sett blir utrulig godt.

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.