Juice & smoothie, Rå mat

Ferskpresset rødbetejuice

Først et tips til dere; denne uken har Coop 40 % på frukt og grønt. Og dem har satt ned prisen på økologisk frukt og grønt (lik pris som på vanlig frukt og grønt). Så her er det bare å handle folkens! Det er viktig at vi forbrukere viser at vi støtter opp dette tilbudet deres!

Jeg har vært på storhandling; hele kjøleskapet er fylt opp med masse godt! Og jeg har tenkt meg en tur til helga også. Det er så herlig å kan handle masse sunn mat uten å tømme lommeboka helt!

Er det noe jeg er tilhenger av, så er det hjemmelaget grønnsaksjuice. Jeg juicer ikke mye frukt, men grønnsaker der imot, det går ofte i juicemaskina.

Hjemmelaget juice smaker helt nydelig! Du kjenner virkelig hvor fersk den er (kan ikke sammenliknes med butikkjøpt). Og den friske og vakre fargen er en fryd for øyet! Det er enkelt å lage, du får i deg masse vitaminer, mineraler, antioksidanter og enzymer! Det er rett og slett en god og billig helseforsikring! 🙂

Du trenger;
1 stor økologisk rødbete
2 store økologisk gulrøtter

Kutt opp, pakk i juicemaskina; og den gjør jobben for deg!

Pulpet tar jeg vare på. Det lager jeg smoothie av senere på dagen. Tørker det i dehydratoren og spiser det som kjeks/brød. Eller har det i bakst.

Juicen smaker ekstra godt når den er iskald. Så ha gjerne et par isbiter oppi.

YUM! 🙂

Flere sunne og gode oppskrifter finner du i e-boken min; «Spis bedre – lev bedre«.

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

11 Comment

  1. Reply
    elin
    1. mars 2012 at 15:39

    Nam! Utrolig forfriskende og digg 🙂

  2. Reply
    Sigrid
    1. mars 2012 at 19:03

    Sukk… Har enda igjen å investere i en juice-maskin! Føler presset nå altså! 😉

    1. Reply
      Hege
      1. mars 2012 at 22:38

      Hehe det er veldig kjekt å ha! 😉

  3. Reply
    Frøken BitterSøt
    1. mars 2012 at 20:29

    hmmm så deilig! 🙂 Ble så inspirert at jeg skal jammen ta og lage meg en sånn nå jeg! 🙂
    Ha rn fin kveld!

    1. Reply
      Hege
      1. mars 2012 at 22:39

      Kos deg med juicing i kveld 🙂

  4. Reply
    lovelyliller.com
    1. mars 2012 at 21:04

    takk for tipset. rødbeter er nyyydelig i juice. var flink å drikke det før. kansje på tide igjen 🙂

  5. Reply
    Ragnhild GIVE AWAY
    1. mars 2012 at 21:22

    Så fin farge!!
    Har hatt helt juice-dilla den siste tiden selv! I dag ble det appelsin-gulrot juice til frokost! så godt!!
    Har kjempelyst til å prøve meg på rødbete!

    1. Reply
      Hege
      1. mars 2012 at 22:40

      Hørtes ut som en herlig start på dagen ja! 🙂

  6. Reply
    Torunn - littlettere
    1. mars 2012 at 21:24

    Takk for tipset – jeg skal fylle opp kjøleskapet 🙂

  7. Reply
    Hege
    2. mars 2012 at 18:49

    Hei jeg lurer på hvor jeg får tak i en dehydrator jeg. Evt. hva man skal se etter når man skal kjøpe det. Jeg får så dårlig samvittighet når jeg juicer og kaster det som blir igjen så topp med tips til hva man kan gjøre med det så alt blir brukt:)
    Kjempefin blogg forresten:)

    1. Reply
      Hege
      2. mars 2012 at 18:57

      Hei Hege, dehydrator kan du kjøpe (blant annet) hos sanabona:
      http://www.sanabona.no/kjokkenutstyr
      Det er forskjellige å få tak i. Så det kommer jo an på hva du ønsker. Jeg synes den med 5 brett, er veldig grei. Jeg lager sjelden mer mat enn at jeg ikke får plass til det i den. De har også med 9 brett. Og det er også runde å få tak i.
      Ser den ja. Jeg får også dårlig samvittighet, så jeg må bruke det til noe 🙂 takk for det!

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.