Browsing Category

Rå mat

Glutenfri, Iherb favoritter, Laktosefri, Rå kaker/desserter m.m., Rå mat, Supermat/superfood

Pakke pakke pakke!

Jeg ramser opp og linker inn: Glutenfri havregryn Kokosolje, økologisk Raw B-vitaminkompleks Probiotika (holder seg fint i romteperatur, fint å ha nå som jeg skal på ferie) Super cookies med sjokolade – YUM! Hempprotein med sjokoladesmak, også YUM! Spirulina (mitt daglige superfood) Pukka te, vanilla chai (veldig god!) Spagetti (av brun ris, glutenfri) Nysgjerrigpetra! 🙂…

Les mer

Glutenfri, Laktosefri, Rå kaker/desserter m.m., Rå mat, Supermat/superfood

Hjemmelagde (raw) energibarer!

Energibarer er et utrolig lettvint og praktisk måltid. De kan lages i alle varianter, og de smaker jo så godt! 🙂 Jeg pleier å kjøpe en del fra utenlandske nettbutikker. Men skal du handle de i butikkene her til lands, er de veldig kostbare. Og de fleste er også full av sukker/kunstig søtning. Og lage de selv er derfor et veldig fint (og enkelt) alternativ. Det kreves lite tid. Og som jeg nevnte over her, kan du ha i det…

Les mer

Iherb favoritter, Rå mat

Flere iherb favoritter!

Shower gel/body scrub fra «Kiss my face», en veldig lett og fin bodyscrub, som du kan bruke daglig. Et stort pluss er jo også at den lukter helt nydelig! Love it! Shampo fra «Bentley organic», med lavendel, alove vera og jojoba. For normalt til tørt hår. Lukter herlig! Veldig fornøyd med den. Ansiktskrub med jojoba og mint, fra «kiss my face». Denne er også veldig lett og fin. Har en avkjølende effekt, så jeg liker den ekstra godt – etter…

Les mer

Iherb favoritter, Rå mat, Supermat/superfood

Iherb favoritter!

Iherb favoritter er tydeligvis populært om dagen! Jeg får mange spørsmål om jeg kan skrive om produktene jeg bruker. Og selvsagt kan jeg det 🙂 (jeg har linket inn til produktene) Barley grass (byggress) bruker jeg daglig, og det har jeg gjort i lang tid. Jeg merker stor forskjell på huden min når jeg bruker det. Jeg synes den blir finere og det gir fuktighet. Byggress inneholder en rekke verdifulle næringsstoffer; Rikt på enzymer som SOD, inneholder naturlige vitaminer og…

Les mer

Glutenfri, Laktosefri, Rå mat, Supermat/superfood

Enkel dehydrering

Det er mye du kan gjøre med en dehydrator. En dehydrator er en tørkeovn. Den tørker maten, i stedet for å koke/steke den.Vannet forsvinner, og næringstoffene og enzymene blir bevart. En stor fordel er jo også det at tørket mat holder seg godt i lang tid. Vi som spiser rå mat, er opptatt av dette. Maten skal ikke varmes opp til over 42 grader. Frukt og bær er veldig enkelt å dehydrere.  Jeg bruker banan når den er ordentlig moden;…

Les mer

Personlig liv, Rå mat, Supermat/superfood

Solfrokost..♥

God morgen! Så utrolig deilig det er å våkne til solskinn altså, jeg blir så lett i kropp og sinn! 😀 Dette er min første «solfrokost» i år, den ble spist med stor nytelse! Før frokost drikker jeg en teskje med «best of greens«, så en halvliter vann. Dette gjør jeg hver dag. Greens tas best opp på tom mage. Og jeg fukter «systemet» med en halvliter vann før jeg inntar noe mat. Solfrokosten besto av; bønnespirer, reddiker, avokado, paprika,…

Les mer

Juice & smoothie, Rå mat

Ferskpresset rødbetejuice

Først et tips til dere; denne uken har Coop 40 % på frukt og grønt. Og dem har satt ned prisen på økologisk frukt og grønt (lik pris som på vanlig frukt og grønt). Så her er det bare å handle folkens! Det er viktig at vi forbrukere viser at vi støtter opp dette tilbudet deres! Jeg har vært på storhandling; hele kjøleskapet er fylt opp med masse godt! Og jeg har tenkt meg en tur til helga også. Det…

Les mer

Rå mat

Hjemmelaget (sukkerfritt) jordbærsyltetøy

Å lage syltetøy selv, er veldig enkelt. Og det er et mye sunnere alternativ enn butikkjøpt (som ofte er fult av rørsukker og e-stoffer). Og merk dere dette; står det at det er mindre tilsatt sukker i syltetøyet – så er det brukt mer konserveringsmidler. Og det er også kokt. Du kan lage syltetøy av all slags frukt og bær. Og plukker du bæra selv, så er det jo maten rett og slett gratis! Blåbær og rips for eksempel det…

Les mer

Iherb favoritter, Rå mat

Iherb favoritter!

Her ramler det ned pakker i postkassen om dagen – fra iherb (endelig!). Og tenkte derfor å dele mine faste produkter med dere. Men først vil jeg si tusen takk til dere som har tatt dere tida og vist meg omtanken ved å sendt meg mail. Har fått gode tips om både bøker, behandling og terapeuter. Spørsmål om hvordan det går, etterlysning av blogginnlegg og ikke minst ønsker om god bedring. Det setter jeg veldig stor pris på! 😀 Det…

Les mer

Glutenfri, Laktosefri, Middagstips, Rå mat, Vegetarmat

Raw squash pasta med quinoa

Du trenger; 1 dl quinoa 1 halv squash 1 tomat 1/2 avokado 1/4 rødløk En klype himalayasalt En klype pepper En klype basilikum 3 soltørkede tomater Skyll quinoan godt, før du koker den i 15-20 min. Strimle opp squash slik jeg har gjort med en spiraliser. Mos avokado med en gaffel i en bolle, ha i kuttet tomater, krydder, og rør godt. Hell over i en skål og strø på med soltørkede tomater. Squash er et bra (og rått) alternativ…

Les mer

Glutenfri, Laktosefri, Rå mat

Granola med eplepuré til frokost

Du trenger: 1 dl glutenfri havregryn 2 ss solsikkekjerner 2 ss rosiner 2 epler 1 ss kokosolje, smeltet i varmebad 1 ts kanel 2 ss valnøtter Og slik gjør du: Legg først havregryn, så solsikkekjerner og så rosiner i et glass. Vask eplene godt, og skrell de. Mos eplene i en blender sammen med kokosoljen. Sett det i fryseren i 10 min. Skjer epleskallet i biter og legg de i over rosinene. Strø kanel på, hell så eplepuréen over, og…

Les mer

Livsstilsendring, Rå mat

Veien til en sunn (og varig) livsstil!

Hei Hege, har fulgt med litt på bloggen din sånn nå og da, og må bare si at jeg er super imponert  🙂 Kjenner selv at jeg har lyst til å hive meg på denne typen kosthold som du holder på med. Men aner ikke hvordan jeg skal starte. Har lyst til å prøve litt, før jeg investerer i dyre juicepresser og lignende Kanskje du kunne ha kommet med noen tips til hvordan den vanlige dama i gata ska begynne…

Les mer

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.