Browsing Category

Juice & smoothie

Juice & smoothie, Laktosefri

Ananas og jordbærsmoothie med kokosmelk!

Endelig kom sommervarmen til Trøndelag! Det var nesten så jeg måtte klipe meg i armen i morrest! 😀 Dette er min årstid, jeg elsker sommer og sol! Det er en fryd for øyet å se folk ute i skjorts og kjole, høre gressklippere, se folk grille – og ikke minst, lage sommersmoothies! For denne trenger du; 1 skål skivet ananas 1 skål friske jordbær 3 dl kokosmelk 1/2 avokado 1 ss super berry hempprotein 1 ss hempfrø Vann Kjør alt…

Les mer

Juice & smoothie, Supermat/superfood

Super green Smoothie!

Hva er vel bedre start på dagen enn en superfrisk og sunn (100% naturlig) smoothie! Som både metter og smaker godt! 🙂 Grønne smoothier er skikkelig næringsbomber! Men er du «nybegynner» er det lurt å ha i litt frukt. Det tar litt tid å venne ganen til rene, grønne smoothier. Hvis du vil ha den søtere, kan du bare ha i en banan eller pære. Og drikk den gjerne med istbiter, det demper smaken på grønnsakene. Du trenger: 2 store…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri

Happy Smoothie!

For en herlighet å starte dagen med! Dette er en nydelig smoothie, som garantert får alle i godt humør! 😀 Happy smoothie: 1/2 mango 1/2 papaya 1/2 avokado En håndfull kuttet ananas 1 banan 3 dl økologisk kokosmelk 2 ts Hempfrø Kjør alt i en blender til du har en tykk smoothie. Flere sunne og gode oppskrifter finner du i e-boken min; «Spis bedre – lev bedre«.…

Les mer

Juice & smoothie, Rå mat

Ferskpresset rødbetejuice

Først et tips til dere; denne uken har Coop 40 % på frukt og grønt. Og dem har satt ned prisen på økologisk frukt og grønt (lik pris som på vanlig frukt og grønt). Så her er det bare å handle folkens! Det er viktig at vi forbrukere viser at vi støtter opp dette tilbudet deres! Jeg har vært på storhandling; hele kjøleskapet er fylt opp med masse godt! Og jeg har tenkt meg en tur til helga også. Det…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri, Supermat/superfood

Blåbærdrøm..

I dag starta jeg dagen med yoga, etterfulgt av denne herlige smoothien til frokost! Det er deilig å kan få i seg en slik antioksidant-bombe, fullspekket av vitaminer, mineraler, sunne fettsyrer og fiber –  på en og samme gang, og som i tillegg smaker så forfriskende! Love it! 🙂 Du trenger; 2 frosne bananer 2 hånfulle blåbær 1 avokado 4 dl rismelk 2 ts lecithin (kan sløyfes) Kjør alt sammen i en blender til du har en tykk smoothie. Neste…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri, Supermat/superfood

Forfriskende bringebærsmoothie!

Denne deilige smoothien er et måltid i seg selv. Rik på proteiner, vitaminer, sunne fettsyrer, kostfiber og masse antioksidanter! Søtet naturlig, kun på bær og frukt. Gjør det til en vane og starte dagen med smoothies, det gir deg en skikkelig energiboost og en herlig start på dagen! Det er sunt, det smaker himmelsk, og det tar deg 3 minutter å lage! 😉 Bringebærsmoothie med musli: 1 håndfull bringebær 1 banan 1/2 avokado 2 ss hempprotein 1 dl kokosmelk Hakkede…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri, Supermat/superfood

Få en kick-start på dagen med supersmoothie!

Hva er vel en bedre måte å starte dagen på enn med en deilig og forfriskende smoothie, fullspekket av supermat! i et glass får du i deg mer næring enn sikkert mange gjør i løpet av en hel dag. Du våkner på tom mage, og dette er det første du tilfører kroppen din – den suger til seg all næringen. Du får i deg en rekke vitaminer, mineraler, antioksidanter, sunne fettsyrer og fiber som gir deg energi og holder deg…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri, Supermat/superfood

Smoothie som metter

Jeg er veldig glad i smoothie, og inkluderer det i stor grad i min hverdag. Jeg synes det er den enkleste måten å få i seg mye næring i på en gang. Jeg har det til tider travelt, og jeg er sikkert ikke alene om det. Derfor pleier jeg også å lage smoothie som tilsvarer et måltid. Dette er en smoothie rik på proteiner, vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber, enzymer og sunne fettsyrer. En virkelig boost for kroppen! Den stabiliserer blodsukkeret…

Les mer

Juice & smoothie, Personlig liv

Morgenstund har gull i munn..

Eller noe sånt.. Jeg har altså en trøtt hund i hus! Når Lily får lov til å ligge i senga, så ligger hun gjerne der halve formiddagen. Kommer jeg inn for å få henne til å stå opp. Kniper hun bare igjen øynene, og logrer med halen.. hehe tror hun vet hvordan hun skal sjarmere «mamma’n» sin 🙂 Jeg har nå i alle fått fått min daglige protein-smoothie, og litt inspirasjon til dagens middag. Og da er jeg klar for…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri, Supermat/superfood

Pina colada smoothie

Du trenger: 1 skål ananas, skåret i biter ½ kopp cashewnøtter 1 banan 1 ts lucuma 2 ts hempfrø 1 kopp kokosmelk 1 ts kokosolje 3 isbiter Jordbær til pynt Kjør alt sammen i en blender til du har en tykk smoothie. Har du noen ganger drukket en smoothie som er så frisk og god at du bare får lyst til å synge? Hvis ikke, bør du prøve denne. Ikke bare smaker den som en drøm, men den er stappfull…

Les mer

Juice & smoothie, Laktosefri

Forfriskende limedrink

Du trenger: 1 lime i båter 2 ss honning 2 cm revet ingefær En bunt hakket mynteblad Kok opp 2 glass vann. Når det begynner å koke har du oppi honning, limebåter (klem litt på dem) ingefær og mynte. La det småkoke i noen minutter, sett til side og la avkjøles litt. Bruk en sil og hell over i et glass. Legg limebåter oppi. Enkel, sunn og god leskedrikk. Rik på vitamin C, vitamin B, mineraler, magnesium, kalium, kobber, og…

Les mer

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.