All Posts By

Hege

Personlig liv, Trening

Ut på sykkeltur

I morgest hadde jeg egentlig planer om å dra på puls-spinn. Men når jeg så det herlige været ute, så slo jeg i fra meg den tanken. Det er meldt regn fra onsdag av igjen, så man må bare nyte det mens man kan. Tørket støv av sykkelen og pumpet luft i dekkene i stedet. Lily ble temmelig glad da hun skjønte at sykkelsesongen (endelig) var i gang, hun sto bare å spinte rundt seg selv. Hadde jeg vært mer…

Les mer

Personlig liv

Årets første grilling

Endelig kom det litt finvær! For en herlig dag dette har vært, jeg tror faktisk jeg ble litt sobrent 🙂 I år ble det bypåske. Vurderte en vending og dra nordover, men det har vært en del reising den siste tiden, så tenkte det kunne være godt å bare være hjemme å slapp av. Og det har det virkelig vært. Tror jeg har sovet mer de siste uka enn jeg har gjort den siste måneden. Det var kanskje en liten…

Les mer

Kaker, desserter m.m., Laktosefri, Sunn(ere) bakst

Oppskrift baby shower kake

I helgen lagde jeg baby shower kake til min gode venninne som får en gutt nå i mai. Hun har fått påvist melkeallergi (Og jeg drikker ikke melk), så da passet det mitt i blinken å lage den på havrefløte i stedet. Selv om den er melkefri, så er den ikke akkurat en så veldig sunn kake. Men en gang i blant.. 🙂 Kakebunn; 5 økologiske egg 150 gram sukker 150 gram hvetemel 1 ts bakepulver 0,5 dl rismelk Slik…

Les mer

Glutenfri, Iherb favoritter, Laktosefri, Rå mat, Supermat/superfood

Chiagrøt med sjokolade

Chiagrøt med sjokolade til frokost sa du? Stemmer det. Denne er helt uten raffinert sukker. Og sjokoladen, vel den er helt raw! 🙂 Denne kan lages i mange varianter. Men for den søte gane, så er denne midt i blinken. Du trenger; 2 ss chiafrø 1 dl mandelmelk 1 ts raw vaniljepulver 1 ss raw kakao 3 ss cashewnøtter, bløtlagt 3 dadler, bløtlagt 1 ss kokosmasse En banan Slik gjør du; Ha chiafrø over i et lite glass, hell over…

Les mer

Personlig liv

Hardhent behandling hos Heimdal hundesalong

Jeg så et innlegg i facebook-gruppen for oss som har hund i Trondheim denne uken. Der var det ei som hadde vært for napping av hunden sin hos «Heimdal hundesalong», samme som meg for noen år siden.. Vi hadde hatt (noenlunde) samme opplevelse. Og jeg tviler på at vi er de eneste to. Bildene som ligger ved her sier vel sitt (Jeg fikk tillatelse av henne til å bruke de). Det er lenge siden jeg var der, men jeg hadde…

Les mer

Livsstilsendring

Røyk – og snusfri med hypnose

At røyking er meget skadelig for helsa er noe alle vet. Røykere har en tendens til å lukke øynene og ingorere det faktum siden det tar fra dem gleden av røyke. Jeg skal ikke lage et langt innlegg om hvor farlig røyking er. Det kan du lese mer om HER hvis du ønsker. Samme med snus, det er også langt mer helseskadelig enn man har trodd. Det kan du lese mer om HER. I hypnose kommer jeg ikke med masse…

Les mer

Glutenfri, Laktosefri, Middagstips, Vegetarmat

Vegansk waldorfsalat

Jeg kommer nok aldri til å få denne salaten like god som bestemoren min. Men jeg vil si det er ikke så veldig langt unna! Jeg får veie opp med at min er en god del sunnere. Hvis jeg ikke husker helt feil, så brukte hun 2 pakker majones, en boks rømme og en god del sukker i sin 🙂 Du trenger; 3 stilker selleri 2 røde epler En stor klase blå druer 2 håndfulle med valnøtter 1,5 dl soya…

Les mer

Juice & smoothie

12 gode grunner til å starte dagen med et varmt glass sitronvann

Ingenting er mer forfriskende eller fungerer mer rensende og oppbyggende for kroppen enn et glass lunken/ varmt vann med sitron i om morgenen. Hvorfor varmt vann? Fordi det tas raskere opp i kroppen og kroppen bruker da minst mulig energi på å kjøle ned vannet. Og det bør drikkes på tom mage før frokost. Jeg har holdt denne rutinen i årevis. Jeg gjør det først og fremst for å hydrere og rense kroppen. Men det har mange andre helsebringende fordeler…

Les mer

Livsstilsendring, Middagstips, Rå mat

Råforing av hund – det beste for hunden din!

Hva tror du er hundens naturlig føde? Tørrfor? Neppe. Fra naturen side er hunden en jeger. Den spiser først og fremst mat bestående av andre dyr, altså rå animalsk føde og noe plantebasert føde. Vi har endret noe på hundens utseende og enkelte egenskaper. Men vi har ikke forandret på dens evne til å fordøye mat. Fordøyelsen er den samme, tennene er like og instinkter og vaner rundt mat og spising er som før, den gang hunden skaffet seg sin…

Les mer

Personlig liv

When in Amsterdam…

Da var vi kommet hjem etter en fin tur i Amsterdam. Det er alltid morsomt å besøke nye plasser. Vet ikke helt hva jeg forventet av denne byen, at den er preget av sex-turisme og coffee shops er vel det den har blitt mest kjent for de siste årene. Men man oppsøker nå det man ønsker å oppleve selv tenker jeg. Første dag var vi veldig heldig med været. Det var sikkert en 20 grader og skyfri himmel hele dagen.…

Les mer

Personlig liv

Jentetur til Amsterdam!

God kveld, Lite oppdatering her siste uken. Men har vært temmelig utslått med noroviruset. Og når jeg kom meg på beina igjen så hadde jeg mange andre ting som hadde forfalt, som jeg bare måtte få unna. Nå blir det et par dager med jobbing, så går turen til Amsterdam på onsdag. Det gleder jeg meg stort til! Søstra mi hadde stordag for en stund siden, så jeg tar henne med meg på jentetur for en litt sen feiring. Vi…

Les mer

Juice & smoothie, Personlig liv, Supermat/superfood

Chaga te oppskrift

Jeg har vært nysgjerrig på chaga te flere ganger, jeg har bare glemt bort å kjøpe det. Men i helgen når jeg var på alternativmessen fant jeg en som solgte denne teen. Eller soppen rettere sagt. For deg som ikke vet hva chaga er, så er det en sopp som vokser på bjørketreet. Den vokser på andre trær og, men har hørt det er denne som er mest brukt (sikkert fordi den er mest virkningsfull). Du kan plukke den selv…

Les mer

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.