Livsstilsendring, Trening

30 Day Challange – BodyRock!

I fjor tipsa jeg dere om «30 day yoga challange» med Dashama. I år kan utfordringen deres bli med BodyRock.tv.

Av og til er det akkurat det vi trenger. En liten utfordring og litt inspirasjon til å komme i gang! 🙂

Programmet går ut på at du får en ulik treningsrutine hver dag i 30 dager. Jeg har fulgt disse damene lenge, og jeg kan garantere at de er dyktige og ikke minst motiverende å trene sammen med!

Du finner en oversikt over programmet her. (fra dag 5)

Ikke let etter en unnskyldning; nå har du tilgang til en personlig trener hjemme i din egen stue. Kom deg opp av sofaen – og bli med! 😀

Dag 1:

Dag 2:

Dag 3:

Dag 4:

You Might Also Like

Forrige innlegg
Neste innlegg

2 Comment

  1. Reply
    lovelyliller.com
    6. januar 2012 at 20:15

    jeg har sedd de treningsvideoene i challengen men ikke gjort det selv. Hehe. Gjør du dem? De ser så tunge ut!!

  2. Reply
    Hege
    7. januar 2012 at 00:02

    Du får virkelig opp blodpumpa ja! og ja, jeg er med! 😀

Legg igjen en kommentar

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.